Ngủ là trạng thái nghỉ ngơi của cơ thể giúp cơ thể lấy lại sức sau những hoạt động hàng ngày. Có nhiều bạn thắc mắc không biết ngủ nhiều có tăng cân không? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Trên các diễn đàn có rất nhiều người thắc mắc không biết ngủ nhiều có tăng cân không? Vậy, giấc ngủ có tác dụng gì?

1/ Tác dụng của giấc ngủ
Theo một số ngiên cứu, giấc ngủ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe:

  • Cải thiện trí nhớ
  • GIúp tinh thần sảng khoái
  • Giúp đầu óc minh mẫn, tập trung
  • Tăng tuổi thọ
  • Giảm stress

Tuy nhiên, điều gì quá cũng không tốt. Nếu ngủ quá nhiều có thể bạn sẽ gặp rắc rối với 1 số bệnh như: béo phì, tim, tiểu đường... Vì vậy, hãy luôn duy trì giấc ngủ đủ 8 tiếng một ngày, ngủ sâu giấc để có được giấc ngủ chất lượng.

2/ Ngủ nhiều có tăng cân không?
Hiện đang có nhiều thắc mắc, ngủ nhiều có tăng cân không? Theo các chuyên gia ngủ nhiều không khiến mọi người tăng cân nếu không áp dụng song song các hoạt động khác. Thậm chí bạn hoàn toàn có thể bị giảm cân trong lúc ngủ mà không hề biết.


Nếu bạn ngủ nghỉ với tâm trạng tốt, thư giãn hoàn toàn và ngủ đủ 7 - 8 tiếng sẽ giúp tăng cân hiệu quả mà không cần các chế độ tăng cân khắc nghiệt khác (tất nhiên còn tùy thể trạng mỗi người). Ngoài ra nếu bạn thiếu ngủ thì cơ thể có khả năng giảm cân cao vì khi thiếu ngủ cơ thể tiêu hao năng lượng nhiều hơn bình thường. Có 1 số hoạt động song song với giấc ngủ sẽ khiến bạn tăng cân như:

  • Ăn ngọt trước khi đi ngủ
  • Ăn no trước khi đi ngủ
  • Ngủ ít hơn 4 tiếng 1 ngày
  • Ngủ trong phòng lạnh
  • Không nên sử dụng các loại thuốc tăng cân không rõ nguồn gốc

Tuy nhiên, đây đều là những việc làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.


3/ Có cách nào giúp tăng cân an toàn hơn không?
Đó là sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cân an toàn như Thiên Thảo Mộc.

♦ THÀNH PHẦN CỦA THIÊN THẢO MỘC:

Sản phẩm Thiên Thảo Mộc được điều chế từ các loại thảo dược quý như: Pha nhân, pha sâm, hạt sen, tâm sen, bạch truật, bạch thược, bạch trĩ xuyên, cam thảo, sâm quy, và các thành phần phụ liệu khác...

[IMG]https://cachtangcannhanh.vn/uploads/banner/banner-tangcanvuon.jpg[/IMG

♦ SẢN PHẨM THIÊN THẢO MỘC CÓ THỂ GIÚP BẠN:
  • Sản phẩm giúp loại bỏ tình trạng rối loạn hấp thu dưỡng chất, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất vào cơ thể.
  • Cải thiện hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề, kích thích cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng.
  • Thanh nhiệt, mát gan, đào thải độc tố, giúp người dùng có làn da hồng hào, căng tràn sức sống.
  • Điều hòa máu, lưu thông khí huyết, ngủ sâu giấc, giảm căng thẳng stress.
  • Tăng sức đề kháng, nâng cao thể trạng, giảm suy nhược cơ thể, người mệt mỏi lâu ngày, mới ốm dậy, hậu sản sau sinh.

♦ CÁC CÁCH ĐẶT MUA THIÊN THẢO MỘC
Hiện nay, Phúc Minh Đường là địa chỉ duy nhất được phân phối độc quyền THIÊN THẢO MỘC. Tại đây, bạn sẽ được các bác sĩ giỏi tận tình khám và tư vấn MIỄN PHÍ.

Để mua THIÊN THẢO MỘC bạn chọn một trong 3 cách sau:

  • GỌI HOTLINE TƯ VẤN04) 2268 0999
  • Để lại thông tin chi tiết, chúng tôi sẽ gọi bạn.
  • Qua nhà phòng khám Phúc Minh Đường tại địa chỉ:

➡ Hà Nội: Số 276 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội

➡ TP HCM: 53B Nhất Chi Mai - P13 - Quận Tân Bình - TP HCM

Với những giải thích trên chắc chắn đã bạn giúp bạn giải đáp thắc mắc "ngủ nhiều có tăng cân không". Bạn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm Thiên Thảo Mộc để giúp tăng cân đơn giảnvà an toàn. Đồng thời có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý.

Chúc bạn thành công.

[Nguồn: https://cachtangcannhanh.vn/ngu-nhieu-co-tang-can-khong